Wie nehme ich ab?

Ich bin gerade in einer Fress-Phase wie ihr vielleicht auf den Bildern beim Post vor 5 Minuten vielleicht unschwer erkennen konntet. Aber eigentlich will ich ja was an meiner Bikinifigur tun und 3 Kilo runter bekommen. Wie ich das schaffe? Ich hör auf jeden fall nich auf zu Essen! :D Ich geh jetzt 5-6 km laufen und damit hat sichs. Ok es kostet überwindung, aber ihr müsst von Anfang an mit einer positiven Einstellung an die Sache ran gehn. Wenn ihr das mindestens 2x pro Woche macht, velriert ihr schnell Gewicht kann ich euch versichern:)


Und Los gehts  :)